如何解决自己的心理问题。 但请记住，如果你感到无法处理或不确定如何应对自己的情况，寻求专业的帮助和建议是非常重要的。专业心理咨询师或治疗师可以为你提供更具体和个性化的建议，帮助你更好地处理自己的心理问题。当自己意识到自己有心理问题时，可以采取以下自救措施： 寻求支持和倾诉：与信任的家人、朋友或同事分享您的情感和困扰，倾诉能够减轻内心的压力，并且他们可能给予您支持和建议。当自己意识到有心理问题时，采取以下自救措施可能会有所帮助： 接受现实...